Quay lại

8 bài tập cải thiện thăng bằng, nâng cao tuổi thọ

Kích cỡ chữ:A+ |A |A-

31/12/2022 : 15:12

SKĐS- Khả năng giữ thăng bằng ảnh hưởng đến mọi lĩnh vực trong cuộc sống. Hơn thế nữa, khả năng này còn giúp ngăn ngừa nguy cơ té ngã, chấn thương và kéo dài tuổi thọ.

1. Lợi ích của các bài tập giữ thăng bằng

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳcứ 4 người Mỹ trưởng thành trên 65 tuổi thì có một người bị ngã mỗi năm và những lần ngã đó dẫn đến 3 triệu lượt nhập viện cấp cứu.

Tin liên quan