Một số bé không đói nên không có cảm giác thèm ăn. Nói cách khác, do các bé ăn vặt nhiều quá, ăn trong vòng 2-3 giờ trước bữa chính nên không có cảm giác đói khi đến bữa chính. Vì thế, cha mẹ phải cho con ăn đúng cữ, hạn chế việc ăn vặt trước bữa chính, không tự do ăn vặt.
Để tăng cường chiều cao, bạn cần cho bé một chế độ ăn uống đầy đủ 4 nhóm thực phẩm đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất như sắt, kẽm, iốt. Hằng ngày, bé cần ngủ 12-13 tiếng, tối ngủ sớm lúc 20-21h để đảm bảo 22h đêm bé đã đi vào giấc ngủ sâu. Lúc đó, cơ thể sẽ tiết ra các yếu tố kích thích tăng trưởng nhiều nhất để phát triển chiều cao.
Cách tốt nhất là bạn cho bé uống sữa hằng ngày để bổ sung canxi và nên cho bé tắm nắng khi thời tiết ấm. Nếu trời không nắng, bạn có thể bổ sung vitamin D3 cho bé. Việc sử dụng canxi nước cần có chỉ định của bác sĩ, khi bé có biểu hiện bệnh lý, bạn không nên lạm dụng, tránh gây hại cho sức khỏe của con.
BS. Tường Vi
(Nguồn https://suckhoedoisong.vn/)